Le Bonheur C'est Maintenant !

SURMONTER UN DEUIL

​​Perdre un être cher est un évènement d'une violence inouïe qui meurtrit et ébranle la personne endeuillée au plus profond d'elle même. Endurer un deuil, c'est subir des déchirements non seulement émotionnels mais également physiques et spirituels. L'esprit s'embrase de douleur à chaque instant et le corps se défend mal. Il se crispe et s'épuise.

Le deuil est un drame qui remet tout en question et qu'il va falloir apprendre à gérer.

Car en effet, le processus du deuil est un processus actif. Ne dit-on pas d'ailleurs, qu'il faut faire son deuil ?

Faire son deuil, c'est devoir franchir plusieurs étapes durant lesquelles la personne va être amenée à rencontrer le déni, la colère, la dépression, l'acceptation et enfin l'adaptation.

Être bien entouré durant cette période est absolument indispensable et faire appel à une aide extérieure indépendante et distante de la situation peut s'avérer très bénéfique.

VOUS DEVEZ ACTUELLEMENT SURMONTER UN ÉVÈNEMENT DOULOUREUX?

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Le Sophrologie, l'E.F.T., les FORMULES ÉLABORÉES

peuvent vous aider.



Pour vous amener à gérer l'émotion, il faut avant tout vous permettre de retrouver la détente physique. Si vous vous sentez égaré dans vos confusions, vous pourrez alors reprendre contact avec vous-même et avec votre corps.

Vous pourrez aussi vous concentrer sur autre chose que sur votre deuil.



Retrouver l'apaisement corporel ainsi qu'une nouvelle énergie va pouvoir entraîner le retour de votre confiance. C'est cette confiance renaissante puisée en vous-même qui va vous permettre d'envisager un certain recul face au quotidien.



Dans un second temps, le travail porte sur l'acceptation. Accepter de vivre dans un contexte modifié, transformé, tout en accueillant le meilleur.



Enfin il sera nécessaire de travailler sur vos propres ressources et potentiels pour vous aider à retrouver votre équilibre de vie satisfaisant et vous donner la possibilité d'avancer et de réaliser les projets de votre propre existence.



N'ATTENDEZ PAS QUE LA DOULEUR DEVIENNE INSUPPORTABLE POUR AGIR!