LA SOPHROLOGIE LUDIQUE

POUR LES ENFANTS

Parce que malheureusement, le stress atteint aussi nos petits, il est essentiel de leur faire découvrir dès le plus jeune âge, l'expérience des gestes simples qui aident à la gestion des émotions.

"Le bateau vert" de Léo et Suzy est un programme qui permet à votre enfant de calmer ses angoisses, ses colères, ses peurs, tout en s'amusant avec 2 personnages bien sympathiques.

Les pages ci-dessous sont conçues de manière à ce que votre enfant puisse s'amuser seul ou en votre compagnie.

Devenir calme et tranquille avec Léo et Suzy

Comprendre le STRESS

Détendre ton corps

Bien respirer

Encore mieux respirer

Apprendre à méditer

Ne plus te sentir nul

Calmer ta colère